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床墊迷思大解密!!!

 
 
小時候總是聽奶奶說「小孩子要睡硬板床才好」,因此小時候家裡的總是硬硬的木板床,而我家三姊弟就這樣懵懵懂懂的睡著長大。現在打開電視購物頻道,看到許多床墊廠商則是花招百出無所不用其極,除了有請漂亮的外國裸女在床墊上翻滾外,並喊出許多很吸引人的「行銷口號」,名詞之多真的是讓人眼花撩亂。


究竟你對你家床墊了解多少? 或是你知不知道你家床墊是否買對了? 今天版主就來幫大家整理一下,大家在購買床墊時常遇到的幾個問題及參考答案:


1. 硬的床墊比較好嗎?


 其實一張能讓脊椎休息的床墊,也就是能支撐你的脊椎呈現一字型的床墊,就是適合你的床墊,因為這樣你的肌肉可以獲得最多的休息。所以建議大家要購買床墊時,不用客氣一定要親自去床墊上試躺看看。躺著時候,要試想自己睡覺習慣的睡姿,利用你的睡眠習慣來做測試及選擇。因此絕對不是硬的就比較好喔!


2. 貴的床墊一定比較好嗎?


很多賣床墊的銷售員一定希望你會這樣想,所以常常會聽到"只有花大錢才能買到好床墊"。好像不花個五六萬會對不起自己 (其實是會對不起他的業績)。在此,版主分析一下通常 "貴" 床墊到底貴在那裡... 大家可以決定要不要花這樣的預算。


l 一線鋼:一體成型未經打結或轉彎的方式編織而成,偏硬。手工編織所以價格較貴。


l 緹花:表布織花樣,裝飾用;常常看到很多床墊廣告是標榜緹花表面,所以價格較貴,這邊要提醒大家,我們通常都會幫床墊罩上床單及舒眠薄墊等,所以再好看的緹花表面其實你根本都看不到。

l 縫線:縫合襯墊層的車線。三縫或四縫線用來表示襯墊層數,可以增加床墊舒適度。


l 護脊、護背床墊:行銷用語,多半為連結式的彈簧床墊,所以硬度較硬。


3. 好床墊可以當傳家寶?



許多家庭常常是一個床墊從阿公開始傳到孫子,或是從哥哥姊姐傳到弟弟妹妹,把床墊當做傳家寶,但是其實即使一張最好的床墊,用久了還是會愈來愈不舒服。舊的床墊會累積灰塵和塵螨,這是更換新床墊的主因。雖然IKEA提供床墊25年的品質保證,但是我仍建議大家每8-10年更換床墊,讓睡覺的人更舒服遠離過敏源,早上起來不再噴嚏連連!


4. 為什麼早上睡起來會腰酸背痛?


有些人睡醒時腰酸背痛或才剛起床就覺得累,是睡姿不對或床墊不好? 當不適感約2個小時後就會消失,那麼床墊就是引發問題的主因。若是你的疼痛會持續超過2個小時,那麼我建議你必須要去請教醫生了!


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說了半天,那到底要怎麼挑床墊?下面幾點供大家參考:

 

1. 要軟還是硬?


 一般說來,體重愈輕或習慣仰睡的人,適合較柔軟的床墊;體重較重或側睡、趴睡的人,適合較硬及支撐度較好的床墊。下面的這個量表,你可以依據自己的身高及體重,找到適合你的軟硬度參考喔!通常台灣品牌的床墊都會標明床墊的軟硬度,可依據品牌自己去官網找。





2. 考慮你的個人體質

因為人體的重量非平均分佈,肩膀和臀部是全身最重的地方,如果你有寬厚的肩膀和臀部,建議你可以試試有不同舒適區塊的床墊,不同的舒適區塊可以為身體不同部位提供準確支撐。若是你是屬於怕冷或怕熱的體質,彈簧床墊透氣性佳,適合怕熱的你;乳膠和泡棉床墊則較保暖,適合怕冷的你喔!


3. 一定要親自試躺


每個人對舒適的定義不同,所以只有親自試躺才最準確!建議大家到我們家床墊區試躺時,務必使用枕頭,以你自己習慣的睡姿躺下,盡量像在家裡一樣放鬆,並至少停留10分鐘,確實感受床墊對你身體的支撐與舒適度。
 

 習慣仰睡者:可以觀察下背部與床墊是否緊密服貼,如果有太多空隙,代表床墊太硬,如果連手都伸不進去,就表示這張床墊過軟。 




習慣側睡者:為保持脊椎平直,肩膀和臀部應該要適度下沉,如果沒有則表示床墊過硬。



習慣趴睡者:適合較硬的床墊,過軟的床墊容易造成頸部和背部的壓力。
 
 
文章原文:http://www.wretch.cc/blog/ikeameatball/12440740
 
 
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