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美麗是睡出來的 , 教您選購好床墊

 
根據研究,床墊好壞直接影響睡眠,因為床墊決定了人體睡眠時的身體狀態,這是有科學根據的。
 
 
比如說,脊椎骨這個人體的關鍵零部件,自然狀態下正面看是直的,側面看是S形,如果你睡在一張不適合自己的床墊上,比如說硬床,不能貼合身體曲線,臀部和肩部會承受身體的大部分重量,可腰部卻懸空著。
 
 
因為身體重力的原因,側睡時脊椎被彎曲,仰睡又被拉直,為了維持脊椎的自然形態,腰部的肌肉就要繃緊,肌肉又要大腦指揮,而大腦整個晚上都在這發號施令,這就睡不好。
 


睡在不好的床墊上,仰睡時臀部和肩背部受壓過大,皮下血液循環受阻,側睡時,膝部和腳踝的外側也受到壓迫,這些部位都會不斷將信息發給大腦,讓睡眠不得安寧。而且脊椎長時間偏離正常形態,會因積壓變形受損,一些長期睡硬床的人,年紀大了腰酸背痛的概率就比較高。




床墊選好,更要選對,在歐美等發達國家,大部分人搬家的時候只帶上床墊,不帶床,因為他們覺得床墊才是睡眠的核心,而且床墊的更換也比較頻繁,保質十年的床墊,一般不到床墊的老化期,他們因為自身體形的變化,因為床墊科技的發展,就會去購買新的床墊,在睡覺這件事上,他們從不虧待自己。當然目前市場也在發生變化,國人也在追求像歐美一樣的生活品質,單純因為結婚、新房裝修而購買床墊的比例,近年來也在下降。
 


什麼時候應該換床墊?這要聽取你身體的信號,比如早上起來有腰酸、背痛症狀,又不是疲勞、疾病的原因時,比如醒來時間比以前提早了,或者身體過敏,或者明顯感覺有床墊比家裡更舒服。發現床墊變形、老化、破損就更應該及時更換,因為舊床墊可能是很多病菌的源泉。




要選對床墊,你一定要躺下來試試,或者有機會作一個測試,喜臨門不惜巨資從德國引進了最先進的睡眠測試儀,通過儀器里數百個獨立的感應器採集人體睡眠時身體各個部位的動態數據,通過軟件分析得出最科學的建議,指導顧客選擇最適合自己的床墊。
 


美麗是睡出來的。
 
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