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營造品質睡眠質量,選擇適合自己的床墊

 床墊是否舒適,首先要了解床墊的主要結構是否符合人體力學,支撐是否舒適,臥躺時最好沒有絲毫壓迫感,呈現一種最自然舒適的狀態。建議購買新床墊第一年,每兩個月翻轉一次,使其受力均勻,延長使用壽命,不過床墊的一般可使用10年左右,長期重壓,內部彈簧有一定變化,人體與床墊貼合度有落差,即使沒出現損壞情況,也建議及時更換。
 
 
 
 
一般人以為床墊“軟”就是舒適,可雖然舒服但是容易陷落,導致翻身困難;而太硬的床墊則不能適當地承托身體各部位,反而對脊椎形成更嚴重的慢性傷害。所以在選購床墊軟硬度時,建議要因人而異,選出符合自身要求的軟硬床墊 
 
 
 
棕櫚床墊是用採用棕櫚纖維編制而成,屬於植物性材料製作的床墊,主要利用棕櫚粗長而富有彈力的纖維,經過處理後編織成網狀結構。產品具有質地較硬,價格低廉,不易變形等優點,對腰、頸、脊柱疾病或骨質增生有一定療效,但容易發霉,南方沿海地區不太適合使用。適合人群:中老年人和青少年兒童。 
 
 

 乳膠床墊又稱之為泡沫床褥產品可分為天然乳膠床墊和合成乳膠床墊,天然乳膠床墊主要使用天然橡膠製成產品具有柔軟度高、吸水性強的優點。適宜中青年人群使用。 
 
 
 
 
 
彈簧床墊床芯採用彈簧組成,外表附有一層布藝面料。我們通常所說的“席夢思”就是彈簧床墊床的通俗說法,產品採用用優質碳素彈簧鋼絲自動控制的彈簧成型機製成的,彈性好,承托性能較佳,能因應人體曲線予以較好的承托和支持,透氣性較強,不易發生霉變,使用壽命期長。適合人群:大眾消費者。 
 
 
 
 
 
氣床又稱之為充氣床墊,內部通過充氣系統是床墊變大,承受一定重量,一般充氣床墊床墊與床是合併於一起的。充氣床墊攜帶和收藏方便,非常適合用於野營等戶外活動時的臨時休息點。氣床對身體有一定的承托力,並可通過控制充氣量來適當調節床褥的軟硬度。但在使用過程中產生浮動感干擾睡眠質量。適合人群:野營愛好者。 
 
 
 
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