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睡得不舒坦?該換床墊了-3月21日睡眠日將至,教你如何選購合適的床墊

 
 選購床墊一定要試睡,還要在床墊上多翻滾幾次。
 
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際公認的三項健康標準。 3月21又是一年一度的睡眠日了,睡眠日旨在提醒大家關注睡眠質量,而這又和床墊息息相關。人生1/3的時間在床上度過,因此床墊一定要選合適的。怎樣才能選到一張適合自己的床墊?小孩、有腰椎間盤突出的特殊人群,選購床墊時又該注意哪些問題?


  記者採訪家居賣場發現,今年的床墊市場以健康睡眠概念為主打。床墊蘇店長訴記者,通過床墊用料、功能技術可提高床墊的舒適性,從而提高睡眠質量。



舒適層和支撐層是關鍵


 選購床墊關鍵要考慮哪些因素? 關鍵看床墊的舒適層和支撐層,舒適層包括面料,了解透氣性、抗菌性、環保性;支撐力也是舒適性的延伸,這個要根據各自的身形去選購,店長介紹。


選床墊一定要試睡


  床墊營業員李小姐告訴記者,沒有比親自躺在床上試睡更好的方法了。有的顧客因為不習慣在大庭廣眾之間躺著試睡,只是在床墊上坐一坐,這不是最好的選擇方法。選購床墊要用自己習慣的睡姿試睡,還要左右多翻身幾次,好床墊不會因為翻身而影響身邊人的休息,所以選床墊一定要臉皮厚。


  平躺在床墊上,感受床墊對身體各部位,尤其是對背部和腰部的承托力和支撐感,以不要下陷為準則。然後側臥,最後將身體置於平時習慣的睡眠姿態,經過多次的翻身轉動感受床墊帶來的舒適與支撐。邊上的銷售人員或者陪同選購的人可以用手伸入腰、臀、肩等部位,看是否貼合得緊密,以緊密為佳,表示支撐力度足夠,泊客床墊的李玉芝說。 如果你和同伴的體型​​要相距較大,最好能一起去選購試睡,兩個人同時體會床墊的軟硬度。現在有商家專門針對特殊體型的消費者設計床墊。


特別的你需要特別的床墊


患腰椎間盤突出 應選較硬床墊


  如果是有腰椎間盤突出狀況,那就最好使用支撐力足夠、較硬的床墊。 棕櫚床墊是不錯的選擇,由棕櫚纖維編制而成,屬於植物性材料製作的床墊,環保健康。利用棕櫚本身的粗長而富有彈力的纖維,經過處理後編織成網狀結構,床墊銷售人員李玉芝告訴記者,不過棕櫚床墊有個缺點,就是透氣性不夠,最好選擇2-3cm的棕櫚層,既達到舒適的硬度,透氣性又有保障。


5歲以下兒童 床墊要軟硬兼備


  小孩在成長發育期,身體外形急劇變化,身高和體重的變化非常快。許多家長覺得睡硬板床最保險,可以為孩子的臂、脊椎、肩提供有力的支撐。但事實上,這個年齡段的小孩也不適合睡太硬的床,應該選用軟硬兼備的床墊,以幫助形成良好的身姿。 目前有廠家生產出使用時間範圍較大的產品,床墊一面適合5歲以下小孩,另一面適合5歲到青少年時期使用,床墊蘇店長告訴記者。


   
世界睡眠日


2001年,國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動,將每年初春的第一天———3月21日定為“世界睡眠日”。 2003年“世界睡眠日”正式引入中國,今年中國的睡眠日主題為“關注睡眠,關愛心臟”。


教你3招保養床墊


一、使用半年要翻身


 有的床墊用幾年後會有坑,這是因為使用不正確。雅露斯的店員說:新床墊買回來之後使用半年就把它掉個頭,或者反面翻過來,這樣彈簧受力比較平均,而且每半年翻一次。


二、定期用吸塵器清理


床墊用久了難免有一些小垃圾殘留在上面,最好是在換洗床罩的時候,用吸塵器或微濕的抹布將床墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。


三、濕水要及時用吹風機吹乾


如果不小心將茶或咖啡等水狀物打翻在床,應立刻用毛巾或衛生紙以重壓方式用力吸乾,再用吹風機吹乾。

   
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