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床墊不舒服 影響睡眠質量-part 1

 
 
人最樂意做的一件事就是舒舒服服的躺在床上來個好眠,但是很多人的睡眠質量並不高,這是怎麼回事呢?很有可能是因為床墊的原因,因為床墊不好,就會導致睡眠不好,那麼我們應該如何選一張合適的床墊呢?  
 
 優質睡眠靠床墊 選購期間多試睡
 
床墊業內有一組數據:80%的上班族都有頸椎、腰椎方面的問題;90%的女人都為睡一個美容覺而苦悶;幾乎在一線的所有老闆都睡得不好,半夜頻繁翻身。同時,另一個消費調查顯示,70%的人買家具時,往往把床墊給忽略掉。
 
初看到這組數據,覺得有些誇張,具體了解之後,才覺得言之有理。
 
國人對於睡眠有太多的誤區。比如席夢思剛在中國市場出現時,很多人覺得確實舒服,都不想起床,於是傳言風起:太軟,不得勁,不如硬板床。甚至告誡正長身體的我們:不要睡席夢思,會睡壞脊椎。
 
不要說平時家裡購新房添置家具,即使是結婚買婚床,很多人也都只關注床架和床品的外觀和品質,從而忽略了一般都看不見的床墊。殊不知,在床架、床墊和床品之間,好床墊才是擁有好睡眠的關鍵所在。
 
誤區:臥具先買床
正解:應先選床墊
 
究竟是先買床架還是先買床墊,坊間有不同的說法。
 
記者所了解到的,幾乎大部分人買臥具都是先看床架,也有的圖省事,乾脆搬回成套的床。錯了,有責任的銷售員會提醒你,要買臥具先選床墊。
 
“睡眠中對身體直接起承托作用的,是床墊,而不是床架。”雅蘭床墊彭麒峰表示。所以,如果看到“買床具送床墊”的廣告,就得當心。
 
誤區:軟墊傷脊椎
正解:硬板更傷人
 
從席夢思進入市場到現在,在睡眠問題上,國人並沒有多大進步。有關床具諮詢最多的問題:到底應該買硬床墊還是軟床墊?大多父母堅持認為應該給孩子睡硬床墊,理由是床墊太軟,容易睡壞小孩的脊椎。這個問題20多年前(印像中在席夢思進入國內市場的時候為此有過爭論)就有各種傳言。有的家長還拿自己舉例,睡硬板床就是有勁,睡多了軟床讓人全身乏力。
 
床墊的軟硬因人而異。父輩們為什麼喜歡硬板床?只是因為他們從小就睡一木板,身體早已習慣了硬木板而已,實際上他們的脊椎早已受損。根據人體脊柱的四個生理彎曲度,其理想狀態都是自然的“S”形,太硬的床墊破壞了脊柱的自然生理弧度,並可能引發椎間盤增生等生理現象。正確的選擇是,床墊的承托力一定要好,而軟硬則因人而異,自己覺得舒適最好。選購時,最好能躺在床褥上,反復轉身親自感受床墊的彈力是否適合自己的需要。
 
誤區:價格高就好
正解:躺下去試睡
 
市場上床墊的價格差距驚人。同樣的原材料,有些賣幾千元,有些則賣數万元。按照一般的邏輯,在這個競爭激烈的市場,價格高的肯定差不了。錯了,中國睡眠協會理事長張景行教授明確表示,消費者不用刻意去追求一些高價位的床墊,只有自己睡得舒服才是好床墊。
 
某床墊公司生產經理告訴記者,市場上不乏名不副實的產品,它們只著重品牌推銷而忽略產品質量和技術,品牌包裝得華麗而高檔,其實用料低劣,價格高但質量差。所以,價格昂貴不是選購床墊的指標,要選擇真正適合自己的床墊,必須躺上去試睡。因為每個人體形不同,對床墊的要求也不一樣。如果不親身試睡,很難感受其軟硬度舒適度是否合適。 值得欣慰的是,記者在市場上觀察到,大部分床墊銷售商都為客人提供了試睡的服務。可以這麼認為,如果床墊品牌不提供試睡服務,這樣的床墊也不值得購買。
 
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